Pesagem + Omeleteira elétrica

Dia de pesagem: 73.6kg! E vumbora rumo à casa dos 60! Uhuul!

Aproveitando, quero lhes mostrar minha mais nova aquisição: uma omeleteira elétrica. Comprei aqui.

Na minha casa tem frigideira, mas a habilidade da pessoa na cozinha é zero, e o risco de quebrar a omelete é enorme.

O melhor é que nessa omeleteira não precisa usar nada nada de gordura [reza a lenda que você tem que untar da primeira vez, eu coloquei uma pinga de nada de azeite]. Para fazer essa omelete da foto, eu só bati 2 claras com 1 gema, e coloquei a carne moída no recheio. Ficou abertinha porque eu joguei a carne por último. Mas, oh, tá aprovado! Praticidade 100% e dá para fazer com resto de qualquer coisa da geladeira: peito de peru, blanquet, frango desfiado, queijo com tomate, cenoura ralada... uma infinidade de opções de recheio! Que tal meu pratinho saudável?

Sumiço e Pesagem

Peço perdão a vocês pelo sumiço. Essas últimas semanas foram difíceis para mim e não consegui me concentrar na R.A. de forma nenhuma. Mas no saldo geral não engordei tanto assim. Me pesei hoje e estou com 74,7kg. Vou me esforçar para retomar minha rotina, seguir a R.A., voltar para a academia... Espero que meu próximo post seja mais animador! Uma boa semana a todos(as)!

Pesagem Semanal

-700g

Tive um final de semana e início de semana muito difícil, mas, pelo menos, não descontei na comida e não sofri com a compulsão alimentar. Estou muito satisfeita com minhas graminhas perdidas! 

Queria tirar uma dúvida com vocês: que horas vocês se pesam? Pergunto isso, porque, à noite, normalmente estou de meio a um quilo mais pesada. Então, sempre me peso de manhã, antes de tomar café, sem roupa, tudo na expectativa de captar o menor peso possível [rsrsrs]. Será que é o certo? 

Fotos das Comidinhas + Porta Squeeze

Primeiramente, quero agradecer a todas as visitinhas e mensagens de motivação!
"Segundamente" (rs), fiz um pequeno resumo do que está acontecendo na minha semana em fotos...

1ª) Almoço de segunda-feira: Salmão grelhado, purê de batata, salada de alface com manga, kani e queijo branco;
2ª) Almoço de terça-feira: Talharim a bolonhesa, beterraba ralada e salada de acelga com abacaxi e milho ao molho de iogurte;
3ª) Almoço de quarta-feira no trabalho: Arroz integral, feijão preto, sobrecoxa assada, salada de verduras e alface com repolho roxo e tomate, e 3 cubos de melão;
4ª) Almoço de hoje: Arroz integral, feijão, legumes gratinados ao molho branco light, agrião e bife grelhado;
5ª) Jantar de hoje: Wrap integral com queijo minas, blanquet de peru, cenoura ralada, tomate, alface e milho e suco de abacaxi sem açúcar;
6ª) Minha mais nova aquisição: porta squeeze para colocar na cintura. Eu caminho / corro umas 3 a 4x por semana, e pela manhã. Eu moro na Bahia, então, visualizem o que é o sol desta cidade, às 7, 8h da manhã... nem todos devem fazer ideia. Só com muito protetor e água para hidratar. E correr segurando garrafa é uoh! Amanhã vou testar meu novo kit caminhada!

Nessa vibe de adquirir produtos para auxiliar nesse processo de emagrecimento, comprei uma omeleteira elétrica antiaderente. Assim que chegar, compartilho com vocês minhas impressões.

O que acharam? Minha semana anda muito bem... Comendo tudo direitinho, fazendo exercícios diariamente. Só agora que a tentação bateu e eu comi cuscuz de tapioca que mami preparou. Mas tudo bem educadamente. Vamo que vamooo! Em busca dos objetivos!

Pesagem Semanal

Perdi 400g essa semana. Foi satisfatório, já que meu final de semana não foi exemplar, tampouco a prática de atividades físicas. Mas como meu objetivo é perder meio quilo por semana, tentarei eliminar 600g até a próxima pesagem para compensar as 100g que estou devendo. E vou conseguir! À propósito, vou sair para correr agora, literalmente, e atrás do prejuízo. Beijos!