sábado, 8 de fevereiro de 2014

Comidinhas da semana

Salada de alface com rúcula, cenoura ralada e vinagrete, verduras, arroz integral, feijão e filé ao molho de mostarda

Omelete de peito de peru com queijo branco, tomate e orégano, salada de alface, cenoura e palmito

Salada de alface, rúcula, cenoura, ricota e milho, arroz, moqueca de camarão (sem dendê) e purê de abóbora
OBS: O prato ficou enorme. Mas não resisti! rs!

Torradas magic toast com atum, ricota, milho e tempero verde

Salada de alface, rúcula, cenoura, ricota e milho (restos do dia anterior... rs!), pepino com tomate, beterraba ralada
spaghetti integral a bolonhesa

Omelete de atum com queijo branco e pimenta e salada de rúcula com tomate e orégano

Banana com quinoa

3 comentários:

  1. hmmm...adorei todas as comidinhas!!!! super leves e saudaveis!!! é isso aí!!!!
    bjos

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  2. Pratos lindos e super nutritivos

    http://bonecadtrapo.blogspot.pt/

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