Comidinhas da semana

Salada de alface com rúcula, cenoura ralada e vinagrete, verduras, arroz integral, feijão e filé ao molho de mostarda

Omelete de peito de peru com queijo branco, tomate e orégano, salada de alface, cenoura e palmito

Salada de alface, rúcula, cenoura, ricota e milho, arroz, moqueca de camarão (sem dendê) e purê de abóbora
OBS: O prato ficou enorme. Mas não resisti! rs!

Torradas magic toast com atum, ricota, milho e tempero verde

Salada de alface, rúcula, cenoura, ricota e milho (restos do dia anterior... rs!), pepino com tomate, beterraba ralada
e spaghetti integral a bolonhesa

Omelete de atum com queijo branco e pimenta e salada de rúcula com tomate e orégano

Banana com quinoa